Для вас
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

11 научных открытий для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием

Содержание

Здоровье — самое важное, что есть у людей, и именно поэтому многие стараются узнать что-то новое, то, что поможет сохранить его крепким как можно дольше. В наш век супертехнологий кажется, что ученые знают все о человеческом теле, но это не так. К примеру, только недавно медики выяснили, что отсутствие завтрака никак не сказывается на организме, а дрожание от холода помогает похудеть.

проанализировал некоторые медицинские открытия последних лет и собрал 11 фактов, узнав которые вы измените свое представление о здоровье, а возможно, даже и образ жизни.

Отсутствие завтрака не приводит к проблемам со здоровьем

11 научных открытий для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием

В 1944 году производитель сухих завтраков General Foods запустил агрессивную рекламную кампанию под названием «Ешь хороший завтрак — работай лучше». Чтобы увеличить продажи хлопьев, магазины раздавали покупателям листовки, рассказывающие о важности завтрака, а по радио то и дело можно было услышать рекламу со словами: «Эксперты-диетологи утверждают, что завтрак — самый важный прием пищи и пропускать его никак нельзя». Эта реклама сделала хлопья самым популярным продуктом для завтрака, а сам завтрак с тех пор не рекомендуют пропускать, поскольку это якобы вредно для здоровья. Но медицинские исследования показали, что пропуск завтрака не приводит к возникновению проблем со здоровьем, а также не влияет на похудение либо ожирение. Этот миф образовался после той самой рекламной кампании General Foods.

Женщинам нужно спать больше, чем мужчинам

11 научных открытий для тех, кто следит за своим здоровьем и питанием

Ученые из Университета Дьюка в Северной Каролине выяснили, что женщинам нужно большее количество сна, чем мужчинам. Оказывается, если представители слабого пола не высыпаются, они умственно и физически страдают сильнее, чем невыспавшиеся мужчины. Женщины из-за нехватки сна чаще испытывают депрессию, а по утрам бывают раздражительны, заявил руководитель исследования и эксперт по сну Майкл Бреус.

Комментарии закрыты.