Для вас
Женский журнал: Ваш юрист, миграция, красота, кулинария, магия и многое другое.

10 причин заниматься силовыми тренировками

10 причин заниматься силовыми тренировками

10 причин заниматься силовыми тренировками

Когда речь заходит о силовых тренировках, то воображение рисует, преимущественно, молодых людей, накачивающих мышцы в спортзале. Многие считают, что основная цель силовых занятий — это, прежде всего, мышечная масса и эффектный внешний вид. На самом деле, это совершенно не так.

Такие тренировки благоприятны для любого возраста и состояния здоровья. Кроме красивых форм, упражнения для развития силы дают нам также здоровый сон, хорошее настроение, нормализацию веса, регуляцию обмена веществ и много других приятных бонусов для здоровья.

20 правил с уроков ОБЖ, которые пригодятся в реальной жизни

Должны ли кафе и рестораны пускать прохожих в туалет

Что произойдёт с вашим телом, когда вы откажетесь от кофеина

Художник показал реалистичные модели героев мультфильмов и игр: 16 изображений

10 товаров, которые стоит купить на распродаже «Охота на тренды» от AliExpress

Комментарии закрыты.